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Nirvritti
(Le Non Souffle)

Définition :

C'est une respiration dans laquelle il est recherché le Non souffle, ou Souffle énergétique.

Le thorax, ni le ventre ne bougent, c'est la gorge qui avale une gorgée d'air jusqu'au coeur et l'expluse par le nez. Le souffle est donc très court, le ventre doit être légèrement contracté en Uddiyana Bandha.

On doit sentir que ce rien d'air circule en parfaite liberté, il faut que le peu d'air rentre et sorte rapidement, il ne peut en être autrement, c'est comme un système de secours.

On ne peut espérer dans ces conditions que faire circuler l'énergie, le souffle subtil.

Ce souffle peut se prendre dans l'Arbre, la Pince, le Poisson, et la Posture sur la tête.