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Les Âsana sont toutes les postures du Yoga :

ils représentent des archétypes de la nature comme les animaux, les plantes, la terre, l'eau, le feu, la lune, le soleil ... ils en existent dit-on des milliers. Ces archétypes ont chacun leur propre efficience, ils potentialisent l'énergie dans le corps de celui qui en prend la forme.

 
Web www.tantra.fr
   Les âsana : à propos des postures, une introduction à leur pratique
   Les assises : Padmâsana - Vajrâsana - Virâsana - Mayâsana
   Série 1 :
Marishi âsana - Ardha Matsyendra âsana - Dhanura âsana - Caturanga Danda âsana - Vrikshâsana - Trikonâsana - Parigâsana - Vatayanâsana
   Série 2 :
Bekâsana - Anantâsana - Marakâsana - Mandukâsana - Janushirshâsana - Chakrâsana - Gomukâsana - Gorakshâsana
   Série 3 :
Matsyâsana - Navâsana - Ardha Pashimotâsana - Parvatâsana - Chakrâsana - Rajakapotâsana - Kukutâsana - Simhâsana
   Série 4 :
Natarajâsana - Garudâsana - Ardha Chandrâsana - Padahastâsana - Padangusthâsana - Ushtrâsana - Purvottâsana - Utthita Dhanurâsana
   Série 5 :
Maha Ankonâsana - Halâsana - Maha Kurmâsana - Pashcimottanâsana - Akarna - Dhanurâsana - Hanumanâsana - Shirsâsana - Kapalâsana
   Série 6
Anjayenâsana - Mayâsana - Mâyurâsana - Shalabhâsana - Tolangulâsana - Trishulâsana - Utkatâsana - Vasisthâsana

 


Le journal du Yoga
à l'usage délicieux
"des aventuriers de l'âme"